Seni Relaksasi: Mengatasi Stres dengan Meditasi
August 27, 2023
Pernahkah Anda merasa begitu terjebak dalam kesibukan sehari-hari sehingga merasa sulit bernafas? Ketegangan dan stres dapat menjadi bagian dari rutinitas kita, tetapi ada seni relaksasi yang efektif untuk mengatasi tekanan tersebut. Salah satu seni tersebut adalah meditasi, suatu praktik kuno yang telah terbukti secara ilmiah mampu membantu meredakan stres dan meningkatkan kesejahteraan…